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  • Retrouver la forme au coeur de l'hiver

    M6

    Emission du dimanche 21 février 2010 20:05

    Retrouver la forme au coeur de l'hiver

    Au sommaire :
    Sport en hiver : de l'énergie optimisée
    Faire du sport en hiver permet de stimuler les défenses immunitaires et de lutter contre la déprime.
    Câlins et massages : boostez votre santé en douceur
    Des massages réguliers permettent non seulement de se détendre mais aussi de ralentir le rythme cardiaque et de faire baisser la tension.
    Halte au blues hivernal : faites place à la lumière
    Des spécialistes évoquent la luminothérapie et les techniques optiques pour éclaircir un appartement trop sombre.

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