Mike et Frankie ont de nouveaux voisins que Frankie trouve très avenants. Elle pense que Jeff et Mike pourraient devenir amis, au point d'organiser un rendez-vous entre les deux hommes. Sue apprend que les pom-pom girls veulent également encourager l'équipe de lutte du lycée. Elle va se battre à la loyale pour assurer la survie des Luttorettes. Axl sollicite l'aide de Brick pour paraître plus intelligent aux yeux de sa petite amie Cassidy.
Frankie et Mike se font du souci lorsque tous les camarades de classe d'Axl, sauf lui, reçoivent des lettres d'admission dans divers établissements supérieurs. Brick harcèle ses parents pour qu'ils lui offrent une tablette numérique. Sue doit concevoir une expérience et en vérifier l'hypothèse. Elle décide de démontrer que le sourire est contagieux.
Denver, début des années 80. Ben est projeté dans la peau d'un producteur pour une chaîne de télévision locale, aux côtés d'une journaliste qui s'y est exilée après une belle carrière à New York. Lorsqu'une source anonyme lui fait part d'un danger imminent pour des milliers de personnes, Ben fait tout pour convaincre Connie Davis d'enquêter. Au siège, Ian est mis à pied à cause de ses décisions passées…
Ben atterrit dans le corps d'un pompier de Baltimore en 1974 où, piégé dans un enfer de feu, il doit sauver Hannah et son fils Jeffrey. De leur côté, les membres de l'équipe Code Quantum sont sur la sellette...